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只要90天，減脂塑形改變體態

記者連雅卉／台北報道

藝人廖慧珍自出道以來因圓潤的身體，廣受很多觀眾的愛好，先前她曾泄漏，出道至今胖了30公斤，體重最高曾來到117千克，比來積極甩肉慢慢找回健康的糊口。近日，她錄《一袋女王》時，接管拜候提到，從本年初最先，已起頭睜開減肥計畫，但沒想到減肥過程，最疾苦的不是重量訓練而是不絕的吃。

▲廖慧珍透露本身甩肉成功。健身（圖／衛視供應）

日前，廖慧珍曾在節目自曝，多年前因臉上冒出直徑約1公分的巨痘，到皮膚科求診，環境依然沒有改良，沒想到轉診至婦產科後，才發現是罹患多囊卵巢症候群。廖慧珍坦言肥胖是罹患此症的因素之一，醫師暗示：「肥胖的人容易獲得這症狀，也因為這個症狀變得更胖。」

▼▲廖慧珍。（圖／翻攝自臉書）

健身

為了讓自己變修長建康，廖慧珍本年3月開始實行減肥打算，除3餐必須正常，並且每隔4小時就得吃一餐，但晚上9點過後就禁絕碰任何東西。不外減肥菜單暴光時，鍛練一度擔心她吃不飽，還笑問她：「吃得飽嗎？」沒想到廖慧珍竟回：「若是吃不下怎麼辦？」讓鍛練嚇壞。

經過飲食和活動的共同，廖慧珍坦言本身在4個月內已經瘦了20千克，除可以找回健康，她笑說其實身段變瘦，恰好所有的亵服褲等都可以全部買新的。

引用自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=636808